【东莞八中】八中“食”光,健康成长——东莞市第八高级中学学生饭堂第13周菜谱
东莞市第八高级中学 2026-05-25 10:28

八中“食”光

健康成长

东莞市第八高级中学

学生饭堂第13周菜谱

- 5月25日-5月29日 -

周一食谱/Monday

汕汤粉汤面、蒸肠粉、蒸肠仔包、叉烧包、豆沙包、烧麦、肉包、蛋挞、蛋糕、炒粉、炒面、豆浆、鸡蛋、茶叶蛋、核桃包、燕麦包、皮蛋瘦肉粥、小米粥、玉米、紫薯糕、南瓜馒头、胡萝卜馒头、菠萝包、烤肠仔包、培根面包、椰蓉包、肉松面包、蒸饺、糯米鸡。

干锅鸡、土豆红烧肉、麻婆豆腐、西红柿炒鸡蛋、西兰花炒肉片、青椒腐竹炒肉、上海青、玉米龙骨汤、毛氏红烧肉、水煮肉片、啤酒鸭、香煎培根土豆片、油豆腐片炒肉、西红柿炒鸡蛋、豉油鸡、农家小炒肉、糖醋排骨、毛血旺、茄子豆角、青笋肉片、叉烧、炒滑蛋、奥尔良烤鸡、腊味炒饭。

番茄滑肉、香菇红枣蒸鸡、肉沫蒸水蛋、酸辣土豆丝、莴笋丝炒肉片、青椒鸡腿菇炒肉、大白菜、紫菜蛋花汤、糖醋排骨、麻辣香锅、奥尔良小炒肉、孜然土豆肉丁、海鲜菇炒肉、酸豆角炒肉末、酸梅鸭、辣子鸡、火腿粒炒蛋、金针菇日本豆腐、海鲜菇炒肉、麻辣烫、猪脚饭、猪扒饭、奥尔良烤肉饭、叉烧饭、葱油鸡饭、炸酱面、酸辣粉、披萨、手抓饼、鸡蛋仔、车仔面、乌冬面、广式炒河粉、伊面、炝锅面、云吞、水饺。

广式炒粉、广式炒面、五彩炒饭、素菜水晶包、云吞、蒸饺、水饺、潮汕汤粉汤面、精品小吃。



周二食谱/Tuesday

汕汤粉汤面、蒸肠粉、蒸肠仔包、叉烧包、豆沙包、烧麦、肉包、蛋挞、蛋糕、炒粉、炒面、豆浆、鸡蛋、茶叶蛋、核桃包、燕麦包、皮蛋瘦肉粥、小米粥、玉米、紫薯糕、南瓜馒头、胡萝卜馒头、菠萝包、烤肠仔包、培根面包、椰蓉包、肉松面包、蒸饺、糯米鸡。

萝卜焖牛腩、辣子鸡、红烧茄子、青椒平菇炒蛋、西芹香干炒肉片、花菜炒肠仔、菜心、海带老鸭汤、土豆焖排骨、口水鸡、毛血旺、小炒肉、香芹香干炒肉、酸豆角肉沫、麻辣香锅、萝卜牛腩、海鲜菇炒肉、家常豆腐、豆角炒肉卷、虎皮尖椒、叉烧、炒滑蛋、奥尔良烤鸡、腊味炒饭。

孜然土豆鸡丁、糯米蒸排骨、酸菜猪血、青椒炒肉片、粉蒸鸡腿、洋葱炒鸡蛋、包菜、胡萝卜丁肉片汤、土豆焖鸭、宫保鸡丁、萝卜牛腩、青椒回锅肉、海鲜菇炒肉、青椒热狗炒肉、糖醋排骨、卤鸡腿、千张肉片、水煮肉片、麻辣烫、猪脚饭、猪扒饭、奥尔良烤肉饭、叉烧饭、葱油鸡饭、炸酱面、酸辣粉、披萨、手抓饼、鸡蛋仔、车仔面、乌冬面、广式炒河粉、伊面、炝锅面、云吞、水饺。

广式炒粉、广式炒面、五彩炒饭、素菜水晶包、云吞、蒸饺、水饺、潮汕汤粉汤面、精品小吃。


周三食谱/Wednesday

汕汤粉汤面、蒸肠粉、蒸肠仔包、叉烧包、豆沙包、烧麦、肉包、蛋挞、蛋糕、炒粉、炒面、豆浆、鸡蛋、茶叶蛋、核桃包、燕麦包、皮蛋瘦肉粥、小米粥、玉米、紫薯糕、南瓜馒头、胡萝卜馒头、菠萝包、烤肠仔包、培根面包、椰蓉包、肉松面包、蒸饺、糯米鸡。

藕焖猪脚、五彩鸡丁、外婆菜炒肉沫、尖椒丝炒鸡蛋、青椒鸡腿菇炒肉片、土豆片炒肉、油麦菜、虫草花炖鸡汤、红烧肉、水煮肉片、啤酒鸭、孜然土豆热狗、地三鲜、西红柿炒鸡蛋、三杯鸭、土豆红烧肉、糖醋排骨、干锅土豆、西兰花炒肉、蒜苔回锅肉、叉烧、炒滑蛋、奥尔良烤鸡、腊味炒饭。

草花蒸鸡、肉沫蒸水蛋、豆芽肉沫、青椒回锅肉、肉沫红烧冬瓜、酸辣土豆丝、大白菜、芥菜肉片汤、酱油鸡、麻辣香锅、奥尔良小炒肉、千张炒肉、油豆腐片炒肉、红烧肉、干锅啤酒鸭、番茄炒蛋、香菇炖鸡、麻辣烫、猪脚饭、猪扒饭、奥尔良烤肉饭、叉烧饭、葱油鸡饭、炸酱面、酸辣粉、披萨、手抓饼、鸡蛋仔、车仔面、乌冬面、广式炒河粉、伊面、炝锅面、云吞、水饺。

广式炒粉、广式炒面、五彩炒饭、素菜水晶包、云吞、蒸饺、水饺、潮汕汤粉汤面、精品小吃。


周四食谱/Thursday

汕汤粉汤面、蒸肠粉、蒸肠仔包、叉烧包、豆沙包、烧麦、肉包、蛋挞、蛋糕、炒粉、炒面、豆浆、鸡蛋、茶叶蛋、核桃包、燕麦包、皮蛋瘦肉粥、小米粥、玉米、紫薯糕、南瓜馒头、胡萝卜馒头、菠萝包、烤肠仔包、培根面包、椰蓉包、肉松面包、蒸饺、糯米鸡。

皮鸡蛋、水煮鸡、土豆咖喱鸡丁、丝瓜肉片、青瓜木耳炒肉片、青椒腐竹炒肉片、小白菜、萝卜玉米老鸭汤、土豆叉烧、香辣小酥肉、毛血旺、辣子鸡块、酸菜炒肉丝、西红柿炒蛋、咕噜肉、口水鸡、干煸鸭、金汤猪血、花菜炒开花肠、肉沫茄子、叉烧、炒滑蛋、奥尔良烤鸡、腊味炒饭。

番茄滑肉、可乐翅根、青椒炒鸡蛋、酸辣藕片、洋葱木耳炒肉、鸡腿菇炒肉片、包菜、紫菜蛋花汤、毛氏红烧肉、农家一碗香、口水鸡、干锅鸭、腐竹炒肉、青椒炒肉、干锅千页豆腐、三杯鸡、鱼香肉丝、干煸豇豆、杏鲍菇肉片、酸豆角炒肉末、麻辣烫、猪脚饭、猪扒饭、奥尔良烤肉饭、叉烧饭、葱油鸡饭、炸酱面、酸辣粉、披萨、手抓饼、鸡蛋仔、车仔面、乌冬面、广式炒河粉、伊面、炝锅面、云吞、水饺。

广式炒粉、广式炒面、五彩炒饭、素菜水晶包、云吞、蒸饺、水饺、潮汕汤粉汤面、精品小吃。


周五食谱/Friday

汕汤粉汤面、蒸肠粉、蒸肠仔包、叉烧包、豆沙包、烧麦、肉包、蛋挞、蛋糕、炒粉、炒面、豆浆、鸡蛋、茶叶蛋、核桃包、燕麦包、皮蛋瘦肉粥、小米粥、玉米、紫薯糕、南瓜馒头、胡萝卜馒头、菠萝包、烤肠仔包、培根面包、椰蓉包、肉松面包、蒸饺、糯米鸡。

豆焖猪脚、粉蒸肉配土豆、麻婆豆腐、韭菜炒蛋、炒三丝、蒲瓜炒鸡丁、生菜、淮山龙骨汤、萝卜牛肉丸、辣子鸡、红烧鸡块、水煮肉片、花菜炒肉、青笋炒肉、豉汁蒸排骨、酸甜排骨、水煮鸡、韭黄炒蛋、可乐鸡翅、魔芋焖鸭、叉烧、炒滑蛋、腊味炒饭。

广式炒粉、广式炒面、五彩炒饭、素菜水晶包、云吞、蒸饺、水饺、潮汕汤粉汤面、精品小吃。



特色小吃

猪扒包、披萨、手抓饼、鸡蛋仔、华夫饼、章鱼小丸子、烤红薯、糯米糍、红豆糕、绿豆糕、桂花糕、红枣糕、素菜水晶包、车仔面、乌冬面、炸酱面、酸辣粉、麻辣烫、奥尔良烤肉饭、猪脚饭、腊味炒饭、烤鱼、生日宴等等都是八中食堂特色。


特色小炒

纯牛肉、纯瘦肉、水煮牛肉、水煮肉片、酸菜鱼、姜葱炒脆鲩、黑椒牛肉、芥兰炒牛肉、咖喱牛腩、咖喱牛肉、青椒炒牛肉、洋葱炒牛肉、滑蛋炒牛肉、韭黄炒蛋、青椒炒蛋、丝瓜炒鲩鱼、青椒炒生肠、酸菜炒生肠、虎皮凤爪、鱼香茄子、青椒回锅肉、茶树菇炒牛肉、叉烧、椒盐虾、可乐鸡中翅、青椒炒脆骨、青椒炒鸡什、三杯鸭、蒜香骨、蚝仔煎蛋、五柳炸蛋、凉瓜炒牛肉、红烧鱼、烤鱼。

精品小吃

火腿鸡蛋堡

桂花糕

手抓饼

烤肠丸子

蛋挞

麻圆

鸡蛋仔

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下午特色小吃

猪扒饭

麻辣烫

炝锅面

奥尔良烤肉饭

叉烧饭

葱油鸡饭

杂酱面





乌冬面

车仔面


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水 果

蜜 桔

香 蕉

特色小炒



行政陪餐


慢炖、细炒、轻蒸

巧思精烹

分寸之间勾勒出悠悠醇香

这是色彩、形状、搭配

构成的舌尖艺术

一食一山水,一味一岁月

美味的腔调里

有生活,也有远方

对了

加点儿爱做调味,

这就是八中食堂的味道!



图文:八中人家

初审:高金龙

复审:邓志良

终审:郭金龙

  • 关键词:青椒,肉片,鸡蛋,奥尔良,汤面,蒸饺,叉烧,炒面,潮汕,土豆
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zdg 小编
2026-05-25 10:28:22
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